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糖尿病+高血壓(驚人的超特效飲食)二書合售

內容簡介：

※驚人的糖尿病超特效飲食：吃好每日3頓飯，4週血糖一定降！
國家級內分泌、糖尿病醫學博士
首席糖尿病特效飲食第一人
各界人士最信賴的健康顧問　　向紅丁醫師

40多年的行醫門診實證，
獨創血糖穩妥當飲食法，效果驚人且絕無副作用，
1天3餐，不忌口、免挨餓、不節食，
短短4週立即見效，讓你不必一輩子挨針吞藥！

※隨書附贈 糖尿病食材搭配全彩拉頁

「不吃或少吃東西，讓身體處於挨餓的狀態，可以阻止血糖上升」
「只要不吃糖或甜的東西，就可以控制住血糖，穩定病情」
「水果含糖量高，糖尿病患者不能吃」
「罹患糖尿病，不能和家人一起吃，要分開煮」
得了糖尿病，就不能開心吃，快樂享受美食嗎？快醒醒吧！
最權威的糖尿病專家說：「只要改變飲食習慣，罹患糖尿病，也有吃美食的權利！」

★糖尿病很難控制？超特效飲食4週快速改善糖尿病！
根據國際糖尿病聯盟估計，全球每10秒就有2人罹患糖尿病，每10秒就有1人死於糖尿病相關疾病，如此驚人的上升速度，絕對不可輕易忽視。做好血糖控制，也是做好自我健康管理，超特效飲食配合運動、穴位按摩，全方位預防高血壓、高血脂、眼疾等併發症，健康生活非難事。

★為什麼超特效飲食能幫助穩定血糖？吃對食物是關鍵！
適當且正確的進食，有利於糖尿病患者降低和控制血糖值，書中選用了87種最具代表性的特效食材，全面解析食材的降糖原理，以及超過40個的飲食小叮嚀，讓你不必用搭飛機，不用排隊，即可享有名醫的親身指導。

★控制糖尿病只能「少吃」？！超特效飲食讓你輕鬆吃、享健康！
一般人以為只要得了糖尿病，就不能再隨心所欲地享受美味。事實上，罹患糖尿病，不能光靠挨餓或節食，只要掌握超特效飲食的原則，就算餐餐吃得飽，血糖照樣降。
4大關鍵，讓你安心吃：
1.低熱量飲食，維持理想體重
2.飲食多樣化，三餐合理分配
3.高纖維飲食，維持血糖平衡
4.適度攝取脂肪，預防併發症

★健康食譜都很難吃？超特效飲食，把料理變好吃了！
大部分的糖尿病患者，在吃東西時，心裡總不免忐忑不安，吃了擔心血糖不易控制，不吃肚子卻挨餓難受。書中精心設計150道健康又美味的食譜，做法簡單容易，讓你輕鬆煮出營養滿點的好吃料理，即使得了糖尿病，依然可以滿足口慾。
【食譜】：銀芽雞絲、南瓜清燉牛肉、小番茄炒扇貝、蘋果炒雞柳、涼拌芝麻海帶、腰果蝦仁、橄欖油馬鈴薯沙拉、洋蔥圈煎蛋、蘿蔔排骨湯、山藥蝦粥、蒜蓉金針菇、櫻桃牛奶……


本書特色

知名糖尿病權威傳授的血糖控制飲食全書
打破常見的飲食迷思，只給你最安全有效的飲食法，
4週全方位穩定血糖，有效控制併發症，
讓你不必戒口，就能帶來驚人的神奇轉變，
閱讀本書，你將了解如何辦到這一切！

87種特效食材，輕輕鬆鬆降血糖
掌握黃金飲食原則，多樣食材輕鬆搭配，1天3餐，只要控制得當，什麼都可以吃，降血糖一點也不難。

150道美味食譜，糖尿病也能好好吃
提供低熱量、低脂、高纖維的料理，不但算熱量、也分析營養素，還告訴您料理時降血糖的小妙招，讓糖尿病人吃得美味又健康。

20種中藥茶飲，對症調養不費力
嚴選明星級藥材，熱水一沖就能喝，簡單幾個步驟就能調養身體，輕鬆改善不適。

6項降血糖運動，穩定血糖真簡單
散步、游泳、慢跑、爬山、踢毽子、水中步行，幫助活絡身體，維持血糖恆定。

4大中醫簡易調養法，血糖控制自己來
按摩、拔罐、艾灸、刮痧，搭配一看就懂的穴位圖解，徹底戰勝糖尿病。




※驚人的高血壓超特效飲食：吃好每日3頓飯，4週血壓一定降！
國家級心血管疾病權威、醫師獎得主
首席高血壓特效飲食專家 胡大一醫師
百萬人見證最值得信賴的健康名醫傾囊相授
獨創降壓通血路飲食法，短短4週，見證奇蹟，
1天3餐，不忌口、免挨餓、不節食
降壓顧血管、護心抗3高、減脂肪衰老，統統有效，
不靠降壓藥，高血壓才會好！
※隨書附贈 高血壓食材搭配全彩拉頁
喜歡吃鹹的食物，鹽的攝取量過多。
很少運動，沒有外出散步的習慣。
生活不規律，經常熬夜通宵。
情緒波動大，容易激動，愛發脾氣。
父母中有患高血壓。
工作壓力大，總怕做不好，或總有做不完的工作。
兩年內沒有做過健康檢查，甚至沒有測量過血壓。
長期失眠，只能借助於藥物，即使這樣每天睡眠仍不足6小時。

小心，這些都是造成高血壓的錯誤習慣或警訊。
根據衛生署的統計，台灣20歲以上民眾，每4人就有1人罹患高血壓，
嚴重者甚至會引發腦中風、心肌梗塞等心血管疾病！
更令人憂心的是，有高達3/4的年輕高血壓患者根本不曉得自身血壓偏高。
請盡快改掉錯誤的習慣，立即控制好你的血壓！

「得了高血壓，這個不能吃，那個也不能碰？」
「藥已經吃了，怎麼血壓還降不下來？」
「高血壓患者植物油多吃沒有關係？」
「綠茶能降壓，多喝無妨？」
如果你心中也有這樣的疑問，那麼你該試試，不需強忍食欲高C／P值的超特效飲食，掌握飲食原則、烹調訣竅，就算餐餐正常吃，血壓也能輕鬆降！

超特效飲食，4週全方位穩定血壓，有效控制併發症！
高血壓是全世界最常見的心血管疾病之一，不但發病率高，還可引起嚴重的心、腦、腎等併發症，對人體的危害極大。低脂、低鹽、高纖的超特效飲食，有助於調理身體，穩定降壓，配合按摩療法，短4週立即見效，即使活到100歲，身體依然勇健。

超特效飲食，變化多吃不膩，減壓超EASY！
適當且正確的進食，是防治高血壓的基礎，超特效飲食運用77種特效減壓食材，從食材準備、料理到飲食小叮嚀，都有詳細的說明，就讓你煮出創意， 輕鬆作菜，顧美味也顧健康，為自己及家人打造更安心的飲食生活。

怎樣吃最降壓？超特效飲食讓你健康吃，血壓穩穩降！
作者精心設計出近150道降壓食譜，能有效緩解高血壓，減輕頭暈、心悸、失眠等不適，照著吃，就能輕鬆達到減壓、調整體質的效果。【食譜】：蓮藕玉米排骨湯、涼拌蕎麥麵、綠豆南瓜湯、鮪魚馬鈴薯沙拉、柚子蜂蜜茶、蔥爆羊肉、銀耳蓮子羹、牛奶蒸蛋……

36個飲食Q＆A，讓你「食」在放心，舒壓好簡單！
哪些食物可以減少降壓藥物不良反應？該如何看待保健食品？四季飲食該注意哪些方面？……這些高血壓患者最想要知道的問題，超特效飲食一次告訴你。維持平穩的血壓，關鍵就在吃對食物。




作者簡介

※驚人的糖尿病超特效飲食：吃好每日3頓飯，4週血糖一定降！

向紅丁
中國衛生部首席健康教育專家及著名內分泌專家，現任北京協和醫院內分泌科主任醫師、糖尿病中心主任，北京糖尿病防治協會理事長，北京健康教育協會副會長，《中國糖尿病雜誌》副總編。
醫療特長為內分泌專業，尤以糖尿病、甲狀腺專業和男性生殖內分泌為專長，具有堅實的理論基礎和豐富的臨床經驗。著有多部糖尿病保健相關作品，也多次獲得湖南衛視大型養生節目「百科全說」邀請，講述糖尿病的預防治療與調養。

張曄
從事營養工作近30年，對臨床多種疑難雜症、常見疾病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國內外營養學專業學術會議。著作有《養生豆漿米糊果蔬汁大全》、《把愛放進營養餐—營養師主婦的三餐心得》等。經常於電視節目上宣傳養生保健常識，使人們吃得明白、健康、減少疾病。

成向東
北京中醫藥大學附屬鼓樓中醫院康復科主任、副主任醫師、畢業於北京中醫藥大學，參與編寫供全中國高等中醫藥院校教學使用教材。




※驚人的高血壓超特效飲食：吃好每日3頓飯，4週血壓一定降！

胡大一
心腦血管疾病權威，現任北京人民醫院心血管研究所所長、主任醫師、心臟中心主任、博士生導師、首都醫科大學心臟病學系主任、北京市健康協會理事長、美國心臟病學院專科會員等等。
2005年獲頒「聯合國國際科學與和平週貢獻獎」，2006年獲頒「中國醫師獎」，多次獲邀參加北京衛視熱門節目「養生堂」講述高血壓病患保健養生之道。

李寧
營養專家，北京協和醫院營養專家、中國協和醫科大學老師、全國婦聯「心繫好兒童」項目專家組成員。多次在中央人民廣播電台、中央電視台生活節目中擔任來賓，傳授營養相關的科學常識。

成向東
知名中醫師，北京中醫藥大學附屬鼓樓中醫院康復科主任、副主任醫師。畢業於北京中醫藥大學，參與編寫供全中國高等中醫藥院校教學使用教材。




商品規格

※驚人的糖尿病超特效飲食：吃好每日3頓飯，4週血糖一定降！
作者：向紅丁、張曄、成向東
分類：料理‧生活百科／保健減重食譜 叢書系列：每日的健康BOOK
出版社：繪虹企業股份有限公司 出版日期：2013/8/29
ISBN：9789865834081 頁數：224

※驚人的高血壓超特效飲食：吃好每日3頓飯，4週血壓一定降！
作者：胡大一、李寧、成向東
分類：料理‧生活百科／保健減重食譜 叢書系列：每日的健康BOOK
出版社：繪虹企業股份有限公司 出版日期：2013/7/18
ISBN：9789865834128 頁數：224